In 20 Minuten pro Woche wieder in Form.
Ohne Fitnessstudio-Stress.

Ja – wenn es betreut wird. Bei uns ist 1:1-Betreuung Standard. Wir klären deine Gesundheit vorab in einer kurzen Anamnese, starten sanft und steigern langsam.

Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger, Zeitknappe, Ältere und Menschen mit Rückenbeschwerden (was Studien dazu zeigen). Nicht geeignet bei Herzschrittmacher oder elektrischen Implantaten, in der Schwangerschaft, bei Epilepsie und akuten Infekten. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes oder frischen OPs brauchst du eine ärztliche Freigabe. Das klären wir vor dem ersten Training.

Ja – aber es ist kein Wundermittel. Studien mit Untrainierten zeigen deutliche Kraftzuwächse, und EMS kann Rückenbeschwerden lindern. Was es nicht ersetzt: Ausdauer und Beweglichkeit.

EMS baut Muskeln auf – aber Strom allein macht nicht schlank. Abnehmen braucht Training und Ernährung – deshalb bieten wir Ernährungscoaching dazu an.

Du zahlst für eine komplett betreute 1:1-Dienstleistung – Trainer, Plan, Körperanalyse und Kleidung inklusive. Deine Konditionen besprechen wir offen beim kostenlosen Probetraining. Was EMS in Wien generell kostet.

Nein. Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Alle Konditionen erklären wir dir offen, bevor du etwas unterschreibst.

Nein – nur ungewohnt: ein Kribbeln, dann ein Ziehen im Muskel. Die Intensität bestimmst du mit. Danach kann Muskelkater kommen.

Ankommen, Ziele klären, Körperanalyse – dann dein erstes 20-Minuten-EMS-Training, 1:1 betreut. Ob du startest, entscheidest du danach in Ruhe.